2019年3月2日(土)の放送内容です

まずパニック障害とは?

激しい動悸、めまい、息苦しさ、震えが突然引き起こされます。

脳の誤作動によるもので、神経伝達物質のバランス異常が原因なのです。

基本的に受診しても体に異常はない為、すぐにはわかりません。

100人に2、3人とかかる確率は高いので知っておいて損はないと思います。

起こりやすい場所

電車内、バス内などの逃げ場のない場所は
発作が起きたらどうしよう、という不安からなるようです。

美容院や病院などの一定時間同じ場所にいなければならない所も注意です。

パニック障害は心の弱さや、我慢が足りないなどと言う人もいるので、全然違うことを知ってもらえたらと思います。


人とあまり関わらないような行動範囲の狭い職は重症化しやすいので気をつけて欲しいです。


傾向

20代が一番多く、女性がかかりやすいようです。


①プレッシャーを感じる
②仕事や家事をしすぎ
③最近寝不足
④コーヒーを1日6杯以上飲む
⑤頻繁に飲酒や喫煙

そしてこの中から3つ以上当てはまると予備軍です。

克服法

外で発作が起きた時に落ち着けるアイテムを持つといいでしょう。
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